話說自從誇下海口絕對不吃加工食品後,

立馬就想打自己,

怎麼口能呢?

麵是不是加工的?是的!

光這個就沒辦法了!

但是我又不想折磨自己,

輪家想要開心一點的減肥啦~開心、開心、要開心啦!

而且醬也比較可以持久不是嗎?(理由大概還有997種)

所以,我會盡量在人煙稀少的地方“且”必要時(也就是無法有太多選擇時),

偷吃.....一點點加工食品。(想逼死誰)

然後平常搭配丞燕的營養食品來讓身體有更多、更好的營養元素滋養細胞,

不是胖子就不能滋養細胞喔!

呵呵...其實輪家我們丞燕的昭妃博士也有明確的指示,

胖子也是營養不均衡所導致的。

再來也是要盡量找時間運動,

雖然工作時間真的有時很難運動的到,

但還是得警惕自己至少隨時拉拉筋、多走點路,

雖說胖子實在無法太喘加太熱

 

好囉....廢話太多!

翻滾吧!胖子之減重宣言如下:

1.輕鬆瘦

2.不復胖

3.享健康

 

目前,

早上空腹體重65公斤左右

晚上吃飽撐著66公斤左右(大概就差在屎尿之間)

 

(體脂待補)好像約31~32%根本就是肥D了!

計畫7~9月,總計3個月的時間

大摳呆蒨蒨至少要瘦到低標60  高標56

請來賓看完直接掌聲加尖叫聲好嗎?!

 

 

 

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